文章开始之前，想问一句：你有被催生过吗？
在我国很多老一辈依然保留着传宗接代的传统思想，认为结婚必然是要生孩子的，有了孩子婚姻才会更圆满，孩子就是婚姻的粘合剂。在这样的催促下，很多年轻夫妻不得不带着家人的压力去生孩子。
但有些人恰恰相反，想生却迟迟没有机会，比如知名女星钟丽缇。
作为90年代的女神，钟丽缇经历了三段婚姻，曾与前两任丈夫生育过三个孩子。
年某节目中，她邂逅了现任丈夫张伦硕，两人突破12岁的年龄差距，走到了一起，婚后生活令人艳羡，然而美中不足的是，两人一直没有生育。
没孩子，这在中国家庭来说几乎不能容忍，对此钟丽缇的婆婆也多次催促，并在节目中公开提到，没孩子会让自己觉得遗憾、不痛快。甚至不惜给钟丽缇带来偏方——活蝎子促使怀孕。
钟丽缇自身虽然已经生育过三个女儿，也迫切希望自己能再次怀孕，然而基于年龄和身体各方面原因，一直没能如愿。
类似遭遇的还有女艺人陈松伶，作为影视歌三栖明星，她的事业发展得不错，但婚后因无法生育也引起婆婆诸多不满。
此类的的事情在普通家庭更是常见，因此家庭破裂的也比比皆是。
近些年，随着年轻夫妇的生育观念逐渐开放，生不生孩子越来越取决于夫妻双方的意愿，这无关乎传宗接代，无关乎左邻右舍的眼光。
当然，一个孩子的出生应该是作为父母双方幸福的结晶，带着爱出生，而不是带着各种各样的压力出生，这样对孩子和家庭都是不负责任的。
一旦决定共同孕育一个生命之后，夫妻双方就可以开始做必要的备孕工作了，比如：
一、尽可能在最佳生育年龄内备孕
根据研究表明，过早或过晚生孩子都是不好的，女性最佳生育年龄为22-35岁之间，35岁以上的初产妇就属于高龄产妇，这时女性的卵子数量和质量都会大不如前，卵巢功能减退，影响怀孕几率。
二、做孕前检查
夫妻双方在备孕前3-6个月要做孕前检查，对所有相关风险因素筛查后，开展健康促进以及可能的干预，提高怀孕的效率和质量。
三、监测排卵期，提高受孕率
有研究发现，排卵24小时内或者排卵前1～2天同房，受孕成功率最高。
大家可以通过测基础体温、排卵试纸、B超监测排卵以及检测黄体中期的孕酮水平，来把握排卵期，提高受孕几率。
四、保持良好的生活方式
生活方式对生育能力的影响也是不可小觑的，抽烟、酗酒、熬夜、节食减肥等都会影响生育能力，所以夫妻双方在备孕期间这些生活方式都要进行调整。
五、保持适当运动
运动是促进人体新陈代谢的重要方式，女性在备孕期间进行适当运动，不仅可以增强体质，而且可以促进体内新陈代谢，为受精卵提供更优质的卵细胞。
六、良好的精神状态
愉悦的心情，好的精神状态可以有效帮助女性备孕，反之过度紧张、焦虑则会造成泌乳素、多巴胺等神经物质分泌的增加，抑制大脑释放调节生育功能的物质，进而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵。
总之，希望各位宝爸宝妈不要因为催生被迫去孕育一个生命，而要让每一个宝宝都带着爱和幸福来到你的小家庭中哦！